¿Estás embarazada y vives en el condado de Clatsop o Tillamook?

Después de dar a luz necesitamos

DESCANSO, APOYO + CUIDADOS.

Aprende cómo hacer un plan posparto.

Construye Tu Nido

Clases Sobre La Planeación Posparto

Una serie de 4 clases GRATIS para futuros padres

Asiste y aprende sobre:

  • Porqué el tiempo posparto es tan importante.

  • Cómo planear por lo que quieres.

  • Cómo prepararte para desafíos inesperados.

  • Todo lo que necesitas saber sobre nuestros recursos locales y en línea.

    Facilitada por Los Navegadores Pospartos y los en Español con Nayeli Cruz Jiménez.

Cuando estamos en posparto, nos estamos recuperando del embarazo y de dar a luz,

creamos lazos con nuestros bebés, nos ajustamos a la crianza de un recién nacido,

alimentamos y sostenemos a nuestro bebé día y noche. Estamos cansados y somos llevados a nuestros límites. Mientras más recibamos apoyo, descansemos y podamos hacer las cosas con calma, más fácil será. Hacer una planeación posparto puede hacer una gran diferencia.

Preguntas frecuentes:

¿Es solo para mamás?

Todos los padres de familia y cuidadores son bienvenidos- incluso abuelos y personas cercanas.

 

¿Cuál es el costo?

Estas clases son gratuitas gracias a fondos de donación.

 

¿Puedo llevar a mis otros hijos?

Sí, te recomendamos que te acompañe otro adulto (esposo, pareja, padres, amigos, etc) que pueda ayudar a cuidar de ellos.

 

¿Cómo me puedo inscribir?

Envía un correo electrónico al facilitador de la sesión a la que deseas asistir.

 

¿Qué recibiremos?

Recibirás un libro de ejercicios para la planeación posparto de  Construye Tu Nido e información y folletos de recursos comunitarios.

 

¿Qué pasa si no puedo asistir a todas las reuniones?

No te preocupes. Si quieres unirte a otra serie, déjanos saber.

 

¿Quiénes facilitan los Clubes de Lectura?

Cada Club de Lectura es facilitado por un Navegador Posparto que cuenta con capacitación adicional y experiencia en salud perinatal y/o la niñez temprana.

Un Plan Posparto es una guía sobre cómo obtendrás DESCANSO, APOYO y CUIDADOS después de dar a luz.

Los Clubes de Lectura de Construye Tu Nido son parte del Proyecto Piloto Navegador Posparto (Postpartum Navigator Pilot Project) que se lleva a cabo en colaboración con Nurturely con fondos de la Ford Family Foundation y también con el apoyo de the Resilient Clatsop County Impact Fund.