¿Estás embarazada y vives en el condado de Clatsop o Tillamook?
Después de dar a luz necesitamos
DESCANSO, APOYO + CUIDADOS.
Aprende cómo hacer un plan posparto.
Construye Tu Nido
Clases Sobre La Planeación Posparto
Una serie de 4 clases GRATIS para futuros padres
Asiste y aprende sobre:
Porqué el tiempo posparto es tan importante.
Cómo planear por lo que quieres.
Cómo prepararte para desafíos inesperados.
Todo lo que necesitas saber sobre nuestros recursos locales y en línea.
Facilitada por Los Navegadores Pospartos y los en Español con Nayeli Cruz Jiménez.
Cuando estamos en posparto, nos estamos recuperando del embarazo y de dar a luz,
creamos lazos con nuestros bebés, nos ajustamos a la crianza de un recién nacido,
alimentamos y sostenemos a nuestro bebé día y noche. Estamos cansados y somos llevados a nuestros límites. Mientras más recibamos apoyo, descansemos y podamos hacer las cosas con calma, más fácil será. Hacer una planeación posparto puede hacer una gran diferencia.
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Zoom ~ Español
Detalles muy pronto.
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Zoom ~ Inglés
Detalles muy pronto.
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En la biblioteca ~ Inglés
Detalles muy pronto.
Preguntas frecuentes:
¿Es solo para mamás?
Todos los padres de familia y cuidadores son bienvenidos- incluso abuelos y personas cercanas.
¿Cuál es el costo?
Estas clases son gratuitas gracias a fondos de donación.
¿Puedo llevar a mis otros hijos?
Sí, te recomendamos que te acompañe otro adulto (esposo, pareja, padres, amigos, etc) que pueda ayudar a cuidar de ellos.
¿Cómo me puedo inscribir?
Envía un correo electrónico al facilitador de la sesión a la que deseas asistir.
¿Qué recibiremos?
Recibirás un libro de ejercicios para la planeación posparto de Construye Tu Nido e información y folletos de recursos comunitarios.
¿Qué pasa si no puedo asistir a todas las reuniones?
No te preocupes. Si quieres unirte a otra serie, déjanos saber.
¿Quiénes facilitan los Clubes de Lectura?
Cada Club de Lectura es facilitado por un Navegador Posparto que cuenta con capacitación adicional y experiencia en salud perinatal y/o la niñez temprana.
Un Plan Posparto es una guía sobre cómo obtendrás DESCANSO, APOYO y CUIDADOS después de dar a luz.
Los Clubes de Lectura de Construye Tu Nido son parte del Proyecto Piloto Navegador Posparto (Postpartum Navigator Pilot Project) que se lleva a cabo en colaboración con Nurturely con fondos de la Ford Family Foundation y también con el apoyo de the Resilient Clatsop County Impact Fund.